Koenzym Q-10 (Co-Q-10)

Historia Giny Ferguson

W roku 1997 Wiadomości ABC przedstawiły pierwszy odcinek z serii „ABC Życia" na temat odżywiania. Bohaterką pierwszego była Giną Ferguson. John McKenzie donosił:

Giną Ferguson była zbyt młoda, żeby cierpieć z powodu powiększenia i osłabienia serca. Miała 24 lata i była umierająca.

„Kiedy szłam do łazienki, wydawało mi się, że pokonuję kilometry – opowiadała. – Brak powietrza sprawiał, że się dusiłam. Skierowano mnie do kardiologa, który powiedział, że moje życie będzie bardzo krótkie".

McKenzie: „Jak krótkie?" Giną Ferguson: „Dziesięć dni".

Lekarze zastosowali już wszystkie możliwe leki. I nie mając innych pomysłów zaproponowali, żeby spróbowała czegoś zupełnie innego. Mało znaną substancję odżywczą o nazwie koenzym Q-10.

Dr Peter Langsjoen, kardiolog: „Nie można tego z niczym porównać. Skutek jest tak oczywisty. Wyniki są dobre, po prostu doskonałe".

Co to jest Co-Q-10

Więc co to za substancja i dlaczego o niej nie słyszeliśmy?

Co-Q-10 jest rodzajem witaminy. Działanie koenzymu jest podobne do działania innych witamin, ale nigdy nie został uznany oficjalnie za witaminę z powodu różnicy zdań na temat definicji witaminy. Odkryto ten koenzym w sercach wołów w roku 1957. W połowie lat 60. zaczęto go stosować w Japonii w leczeniu zastoinowej niewydolności serca. Dzięki wysiłkom głównie dr Karla Folkersa zainicjowano w roku 1972 badania, mające na celu wykazania jego korzystnego wpływu w chorobie serca. Badania naukowe stały się liczne w latach 80., kiedy w Japonii udoskonalono metodę otrzymywania wystarczających ilości koenzymu. Dzięki zwiększonej produkcji stał się on jednym z pięciu najlepiej sprzedających się leków w Japonii w roku 1982.

Koenzym ten jest również znany pod nazwą ubichinon, która stanowi połączenie słów ubiguitous (wszechobecny) i ąuinon (chinon). Jest wszechobecny, ponieważ występuje w każdej komórce organizmu. Jest wszędzie. Chinon to związek chemiczny odpowiedzialny za wytwarzanie energii.

Co-Q-10 i energia naszych komórek

Co-Q-10 odpowiada za energię komórek na dwa sposoby. Pierwszy – pomaga w produkcji co najmniej trzech enzymów potrzebnych komórce do wytwarzania ATP, paliwa znajdującego się w mitochondriach, które jest następnie uwalniane i spalane, stając się źródłem energii. Co-Q-10 wytwarza również energię bezpośrednio, biorąc udział w przenoszeniu elektronu i protonu w trakcie przekazywania energii przez błonę mitochondriów i błonę komórkową. A więc okazuje się, że energia uwalniana przez cały czas w komórkach naszego ciała jest sterowana częściowo przez ten rodzaj witaminy, o którym nigdy nie słyszałeś. Ponadto działa on jako antyoksydant.

Gdzie można znaleźć Co-Q-10

Ubichinon można znaleźć w różnych pokarmach i można go także przyjmować doustnie jako uzupełnienie diety. Gdybyś chciał dostarczyć go organizmowi w żywności, około 0,5 kg sardynek, 1 kg wątroby lub 1,25 kg orzeszków ziemnych dałoby około 30 miligramów Co-Q-10. Dawka stosowana w większości badań klinicznych wynosi 100-150 miligramów. Ile ci go potrzeba? Organizm przeważnie sam wytwarza Co-Q-10. Synteza ta to skomplikowany 17-etapowy proces, w którym bierze udział 8 witamin (głównie z grupy B) i kilka pierwiastków śladowych. Oznacza to, że na wielu etapach mogą się pojawić trudności, które spowodują niedobór Co-Q-10 w organizmie.

Co-Q-10 i twój organizm

Na początek trzeba powiedzieć, że organizm zaczyna ograniczać produkcję Co-Q-10 już u osób w wieku dwudziestu lat. Nie ma to wielkiego sensu, ale niestety tak się dzieje. Mogą być trzy przyczyny niedoboru Co-Q-10: nie otrzymujesz dostatecznej ilości koenzymu z pożywieniem, coś hamuje jego wytwarzanie albo twój organizm spala go zbyt szybko. Brak koenzymu w pokarmie prowadzi do niedożywienia, a także dużego niedoboru witamin B. Odnosi się to jedynie do bardzo ciężkich przypadków niedożywienia. Wytwarzanie Co-Q-10 może ulec zahamowaniu, jeśli przyjmujesz leki ograniczające produkcję cholesterolu, takie jak reduktaza HMG-CoA. Podobnie jak witaminy A i E. Co-Q-10 jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach i podlega podobnym przemianom co cholesterol. Problem niedoboru można łatwo rozwiązać, dostarczając organizmowi więcej Co-Q-10 w dawkach uzupełniających. Nie jest to teoria. To suchy fakt. Jeśli bierzesz leki z powodu choroby serca, musisz brać dawki uzupełniające Co-Q-10. A co to znaczy, że twój organizm spala nadmiernie ten koenzym? Oznacza to, że prawdopodobnie musisz zwolnić tempo. Nadmierne zużycie przez organizm Co-Q-10 zdarza się tylko u osób narażonych na wyczerpujący wysiłek (biegi triatlonowe co drugi dzień), w przypadkach hipermetabolizmu (bieganie, bieganie, wypijanie ogromnej ilości kawy, przyjmowanie leków pobudzających, środków odchudzających i innych, żeby móc dalej działać) lub stanów ostrego wstrząsu (po potrąceniu przez autobus). Karl Folkers twierdzi, że to, co określamy jako przeciętny lub prawidłowy poziom Co-Q-10, jest właściwie poziomem prawie „optymalnym". Prawdopodobnie wszyscy potrzebujemy tego koenzymu więcej, niż go mamy. W odniesieniu do osób, o których wiem, że bez przerwy za czymś się uganiają i nie mają w ogóle energii, twierdzenie Folkersa jest prawdopodobnie słuszne.

Co-Q-10 i serce

Większość badań dotyczących Co-Q-10 wiąże się z sercem i chorobą sercowo-naczyniową. U osób z zastoinową niewydolnością serca poziom koenzymu jest niski. W miarę pogarszania się objawów choroby obserwuje się coraz niższy poziom Co-Q-10. Kiedy pacjentom podaje się dawki uzupełniające Co-Q-10, następuje poprawa w 91% przypadków. O czym to świadczy? Dziewięćdziesiąt jeden procent? Leczenie przeciwnowotworowe traktuje się jako rzeczywiście obiecujące, jeśli jest skuteczne w 25% przypadków. Minoxidil, lek na łysienie, został uznany za cudowny, ponieważ działał skutecznie u 33% badanych mężczyzn. Dziewięćdziesiąt jeden procent to fenomenalny wynik!

Podstawy mechaniki ludzkiego serca

Ujmując problem z punktu widzenia mechaniki, niewydolność serca występuje wówczas, kiedy przestaje wykonywać swoją pracę mięsień odpowiedzialny za wepchnięcie krwi do komór serca. Czynność ta zużywa o wiele więcej energii, niż wypchnięcie krwi z serca. Właśnie to ten mięsień ulega wyczerpaniu, kiedy mitochondria nie mogą wytworzyć więcej energii. Mięsień wytraca swoją energię, a następnie zmniejsza się w nim prawidłowe napięcie mięśniowe i ulega on rozluźnieniu, co powoduje powiększenie serca. Stan taki sprawia, że dostanie się w ogóle krwi do serca staje się bardzo trudne. Kiedy serce nie pompuje odpowiedniej ilości krwi, wzrasta ciśnienie krwi (co rekompensuje mniej wydajną pracę uszkodzonej pompy sercowej), a mięsień sercowy zaczyna pracować naprawdę ciężko. Czynność serca przyspiesza się. Jeśli serce bije coraz szybciej, a jednocześnie nie poprawia to przepływu krwi, może nastąpić coś, co w elektryczności nosi nazwę krótkiego spięcia, a w odniesieniu do serca zawaha mięśnia sercowego. Co-Q-10 sprawia, że przy każdym skurczu serce przepompowuje więcej krwi, czynność serca zwalnia się, zmniejszają się rozmiary serca, ustępują bóle w klatce piersiowej i uczucie zmęczenia. Skuteczność Co-Q-10 wykazano w 20 różnych badaniach klinicznych i przedstawiono w ponad 300 publikacjach. Zmniejsza on również zagrożenia spowodowane przez cholesterol LDL, będący przyczyną miażdżycy, a także przez oksydację.

Co-Q-10 a inne leki nasercowe

Co-Q-10 można stosować łącznie z każdym z leków używanych najczęściej w leczeniu choroby sercowo-naczyniowej, ponieważ nie wchodzi z nimi w interakcję. Langsjoen stwierdził, że ponad połowa jego pacjentów z nadciśnieniem tętniczym krwi mogła zrezygnować z jednego lub większej liczby leków po rozpoczęciu przyjmowania Co-Q-10. Podobnie w grupie 424 pacjentów z chorobą sercowo-naczynio-wą 43% mogło zrezygnować z 1-3 leków po rozpoczęciu terapii ubichinonem. U niektórych pacjentów, którzy rozpoczęli kurację zaraz po pojawieniu się objawów choroby, wróciła prawidłowa czynność i rozmiary serca po leczeniu jedynie Co-Q-10. Powinieneś poradzić się swojego lekarza, czy nie byłoby wskazane włączyć Co-Q-10 do programu twojego leczenia.

Skuteczność Co-Q-10 w leczeniu chorób serca

Skuteczność ubichinonu w leczeniu serca sprawiła, że rozpoczęto badania mające na celu zrozumienie roli, jaką może pełnić także w innych chorobach. Fakt, że jest to antyoksydant, którego ilość w organizmie zmniejsza się w miarę starzenia się, wiąże go z tym procesem i chorobami zwyrodnieniowymi, które mu towarzyszą. Musimy poznać szczegóły. Jeśli Co-Q-10 jest niezbędny do dostarczania energii każdej komórce organizmu (należy przez to rozumieć, że jest niezbędny do życia), to można spodziewać się, że ma on związek również z innymi chorobami.

Co-Q-10 i choroby ozębnej

Naukowiec stomatolog, służący w amerykańskich Powietrznych Siłach Zbrojnych, stwierdził u pacjentów z chorobami ozębnej niski poziom Co-Q-10. Dentyści u połowy badanych pacjentów również stwierdzają choroby ozębnej w różnym stopniu zaawansowania, które stanowią główną przyczynę utraty zębów u osób w wieku ponad 60 lat. Uzupełnianie w diecie Co-Q-10 pomagało cofnąć ten proces. Bez wątpienia był to efekt antyoksydacyjnego działania Co-Q-10, usuwającego oksydacyjne zmiany zwyrodnieniowe tkanek.

Co-Q-10 i proces starzenia się myszy

Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles wykazali, że podawanie myszom dawek uzupełniających Co-Q-10 sprawiło, że wyglądały młodziej, miały ładniejszą sierść i przejawiały więcej energii mimo starzenia się. Badanie to mogłoby wskazywać, że antyoksydacyjny wpływ koenzymu opóźnia proces starzenia i może przedłużać życie.

Co-Q-10 i układ odpornościowy

Dzięki Co-Q-10 układ odpornościowy ulega pobudzeniu. Starzenie się może obniżyć liczbę przeciwciał do około jednej trzeciej liczby stwierdzanej u młodych, zdrowych osób. Co-Q-10 podawany ludziom w starszym wieku pobudza produkcję przeciwciał 2,5 raza i może przywrócić około 80% pierwotnej mocy układu odpornościowego. Stwierdzono również, że pacjenci w ostatnim stadium choroby AIDS wykazują znaczny niedobór Co-Q-10.

Co-Q-10 i chemioterapia

Nie było wiele badań nad rolą Co-Q-10 w walce z chorobami nowotworowymi, ale faktem jest pobudzanie przez ten koenzym układu odpornościowego. Stwierdzono również, że Co-Q-10 zmniejsza toksyczność adriamycyny – leku stosowanego w nowotworach złośliwych. Ma to decydujące znaczenie w tolerowaniu przez pacjentów chemioterapii przeciwnowotworowej.

Co-Q-10 i choroba Parkinsona

W badaniach przeprowadzonych w sierpniu 1997 i lutym 1998 sprawdzono wpływ ubichinonu na chorobę Parkinsona. W pierwszym badaniu wykazano, że u nie leczonych pacjentów z chorobą Parkinsona poziom Co-Q-10 oraz kompleksów I i II/III, kontrolowanych przez ten koenzym, był niski. W badaniu drugim stwierdzono, że podawanie dawek uzupełniających Co-Q-10 było w stanie zmniejszyć straty dopaminy, występujące w chorobie Parkinsona. Dopamina jest prekursorem hormonalnym niezbędnym do prawidłowego przekazywania bodźców nerwowych, zwłaszcza tych, które odpowiadają za kontrolę ruchową i nastrój.

Co-Q-10 i zapobieganie szkodom oksydacyjnym w mózgu

W jednym z opublikowanych ostatnio w Polsce doniesień stwierdzono, że dawki uzupełniające Co-Q-10 mogą zapobiegać szkodom oksydacyjnym w mózgu wywołującym zaburzenia i choroby neurologiczne, będące skutkiem skurczu naczyń krwionośnych w mózgu. Ten typ uszkodzeń jest związany z działaniem wolnych rodników uszkadzających substancje tłuszczowe w surowicy krwi, co prowadzi do utraty pamięci, udaru mózgu lub nowotworu. Co-Q-10 może zmniejszyć ryzyko wystąpienia tych zmian dzięki zwalczaniu szkód oksydacyjnych.

A więc dlaczego tak mało mówi się o Co-Q-10?

Co-Q-10 nie został opatentowany i to jest prawdopodobnie przyczyna, dla której jeszcze o nim nie słyszałeś. Większość leków jest produkowana przez firmy farmaceutyczne, które reklamują swój produkt i szkolą zarówno lekarzy, jak i społeczeństwo na temat jego korzystnego działania, wiedząc, że to firma odniesie korzyść ze sprzedaży. Żadna firma nie reklamuje Co-Q-10, ponieważ nie ma wyłączności na jego produkcję. Jak możesz się spodziewać, reklama i szkolenie są bardzo kosztowne i bez gwarancji zwrotu kosztów żadna firma nie podejmie ryzyka promocji.

Co się stało z Giną?

Czy pamiętasz Ginę Ferguson, której pozostało 10 dni życia? Po miesiącu stosowania Co-Q-10 stan jej serca wymiernie się poprawił. „Ostateczny wynik to fakt, że jeszcze tu jestem. Nadal moje dziecko ma matkę, a mój mąż – żonę. Co-Q-10 to moja lina ratunkowa".

KORZYŚCI Z CO-Q-10

Koenzym Q-10 zaczął być stosowany w Japonii w latach 70. XX wieku w leczeniu różnych chorób serca i powikłań krążenia, a w roku 1982 stał się jednym z pięciu najlepiej sprzedających się leków w tym kraju.

Liczne korzyści z jego stosowania obejmują: 1/ wytwarzanie energii w każdej komórce organizmu, 2/ zapobieganie licznym chorobom sercowo-naczyniowym i leczenie ich; są to m.in.: zastoinowa niewydolność serca, choroba wieńcowa, niemia-rowość serca, nadciśnienie tętnicze krwi i miażdżyca, 3/ zapobieganie i leczenie raka piersi, płuc, jelita grubego, gruczołu krokowego i innych postaci raka, 4/ leczenie niektórych postaci dystrofii mięśniowych, 5/ leczenie chorób ozębnej, 6/ ochrona komórek przed nadmierną aktywnością wolnych rodników, 7/ opóźnianie różnych zmian, składających się na proces starzenia się, w doświadczeniach na zwierzętach prowadzące do wydłużenia średniej życia.

DAWKI CO-Q-10

W większości badań zaleca się dawki 90-150 miligramów, ale wiele osób nie reaguje na nie. Jeśli nie reagujesz na niższe dawki, być może koenzym Q-10 nie jest dostatecznie wchłaniany przez twój organizm. Problem dostępności biologicznej jest ważny w odniesieniu do wszystkich produktów stosowanych jako uzupełnienie diety. Czy twój organizm wykorzystuje w pełni składnik odżywczy oznaczony na etykiecie? W wielu wypadkach dana substancja łączy się z innymi zawartymi w preparacie lub nawet nie ulega rozpuszczeniu w przewodzie pokarmowym. Sam fakt, że substancja znajduje się w pigułce, nie oznacza jeszcze, że pigułka dostarczy ją do twojego organizmu. Dr Stephan Sinatra w biuletynie „Heart Sense" mówi: „Może się okazać, że otrzymujesz znacznie słabszy lek, niż głosi to etykieta na jego opakowaniu, a twoja obniżona energia życiowa może być tego dowodem". Uważa się, że Co-Q-10 wchłania się lepiej w obecności drożdży piwnych lub DNA/RNA. Najlepiej też przyjmować go łącznie z jakimś olejem. Osobiście zalecam dawkę 100-200 miligramów

źródło: James Balch “Super antyoksydanty”