Bieganie osób z zespołem Downa

Często myślę, że jak zaczynamy jakiś temat, to ze świata przychodzą materiały, które wspomagają tą dyskusję. W ubiegłym tygodniu napisałem o tym, że osoby z ZD powinny biegać i że jest to możliwe. Mamy w Polsce tyle świetnych przykładów. Jednak przyszło pytanie o to, czy dziewczyny też biegają. No i pojawił się artykuł o 33 letniej Kayleigh Williamson.

Dziewczyna właśnie pobiegła maraton w Bostonie. Planuje przebiec maraton w Nowym Jorku.

https://www.fox7austin.com/news/kayleigh-williamson-down-syndrome-boston-marathon-austin-texas

Od 2015 roku biega z matką (jaka mama taka córka, tak motywacyjnie ). Wtedy przebiegła swój pierwszy wyścig na 10 mil. Od tego czasu przebiegła ponad 20 półmaratonów.

Z perspektywy zdrowotnej, bieganie wymusza określoną dietę. Jej mama mówi, że dopóki nie trenowała córka biegania, ciągle była chora na jakąś chorobę autoimmunologiczną, miała nadwagę. Teraz sytuacja zdecydowanie się poprawia.

https://www.youtube.com/watch?v=VPP1kcESiqw&t=4s

Jak widać jest to możliwe a wiele zmienia. Warto próbować.