Artykuły oznaczone jako 'folian'
Arbuz ma dużo witaminy B6 zatem wspiera produkcję serotoniny…
“Czy osoby z ZD mogą jeść arbuzy?” To co wiemy o arbuzie to, że ma dużo witaminy B6 i dzięki temu wspiera produkcję serotoniny. Zatem dla sprawnego działania jelit i nastroju jest to wysoce energetyczny owoc. Innym zasobem jest L-cytrulina, której jest dużo gdyż między1.6 to 3.5 mg/kg w świeżym owocu. Jeszcze lepszym wsparciem jest […]
Witamina B12 a witamina B9 w metylacji
styczeń 10, 2018 by Jarek
Kategoria: MTHFR i inne polimorfizmy
Witamina B9 to nic innego jak kwas foliowy, witamina B12 to kobalamina. Nie rozumiecie zależności między tymi dwoma witaminami w cyklu i często dość niefrasobliwie określacie ich znaczenie. Zatem dzisiaj wyjaśnienie.
Witamina B6 w zespole Downa.
grudzień 18, 2017 by Jarek
Kategoria: Metabolizm
Ten artykuł powinien zacząć o wymienienia jak ważna jest witamina B6…i jak wiele genów potrzebuje jej aktywności. W szczególności CBS…no właśnie potrojony gen CBS, być może dodatkowo przyspieszony polimorfizmem C699T potrzebuje odpowiedniej ilości witaminy B6, a tu w ZD mamy gen, potrojony, który nie nadąża z produkcją witaminy B6 w postaci P5P. Trudne? Wiem, że […]
Mocznik przyczyną demencji w zespole Downa?
grudzień 13, 2017 by Jarek
Kategoria: Mózg, układ nerwowy
Piotr podesłał mi link dotyczący demencji. W artykule tym jednym z kluczowych elementów odpowiedzialnych za demencję jest mocznik…ale i amoniak….no właśnie jeżeli jest taka sytuacja, to także zgodnie z artykułem, tą demencję można opóźnić w czasie i ją leczyć! No właśnie i Piotr tym artykułem wymusił na mnie napisanie o moich wątpliwościach w tym temacie […]
BH4, polimorfizm CGH1.
lipiec 28, 2017 by Jarek
Kategoria: MTHFR i inne polimorfizmy
Już kiedyś pisałem o tym, ale cóż pojawia się ostatnio więcej i więcej osób z bardzo specyficznym układem polimorfizmów dotykających problemu funkcjonowania cząsteczki BH4 czyli tetrahydrobiopteryny.
Ile podać metylowanego kwasu foliowego zamiast syntetycznego kwasu foliowego?
wrzesień 22, 2016 by Jarek
Kategoria: Suplementy, leki i ich kontrola
Zacznę od przypomnienia kwas foliowy jest tym samym, co witamina B9. Witamina B9 jako kwas foliowy występuję przede wszystkim w 3 formach chemicznych: kwas foliowy syntetyczny powszechnie dostępny w aptekach, folian który występuje w pożywieniu, głównie warzywach zielonych oraz w postaci metylowanego kwasu foliowego. Najgorszy z nich, wręcz szkodliwy jest syntetyczny kwas foliowy, który stale […]
