Artykuły oznaczone jako 'witamina C'
Jak szkodzi nadmierna ilość histaminy “dietetycznej”? Popatrzmy w serce.
Ciekawe. Myślałem, że już wiadomo dlaczego obniża się poziom histaminy w diecie, a tutaj odpowiedź była tylko jedna:”…alergizuje i wpływa na układ immunologiczny…”
“To ile histaminy dziennie można “zjeść”?”
Niedawno opisując kwestię histaminy napisałem zadałem takie pytanie:”co jest ważniejsze: to czy histamina jest, czy w jakiej ilości?” Wydawało mi się, że napisałem precyzyjnie, a jednak na to wygląda, że nie. Zatem odpowiedź!
Dlaczego podawać witaminę C osobom z zespołem Downa?
listopad 21, 2023 by Jarek
Kategoria: Suplementy, leki i ich kontrola
Zazwyczaj wszyscy odpowiadamy, że tytułem odporności. Tym razem podpowiem więcej. Witamina C obok witaminy B6, magnezu jest istotnym kofaktorem w syntezie, biogenezie neuroprzekaźników takich jak serotonina i dopamina. Zatem osoby otrzymujące stale witaminę C w postaci kwasu askorbinowego 5 razy w tygodniu rano i wieczorem, mogą być nie tylko zdrowsi, ale bardziej pozytywnie nastawieni do […]
Dieta antyhistaminowa cz.6 czyli jaka dieta jak nie antyhistaminowa?
Podkreślam: każda osoba z zespołem Downa powinna mieć racjonalną, spersonalizowaną dietę dla siebie. Pierwsza to taka, która ma jak najmniej cukrów/ pustych węglowodanów (ale z błonnikiem) i to chyba oczywiste tytułem problemów ze szlakiem insulinowym, leptyną i tyciem. Druga dieta to już kierunkowo powinna być ta śródziemnomorska, z dużą ilością warzyw uzupełnianych mięsem białym, owocami, […]
Dieta antyhistaminowa cz.5 czy istnieje dieta antyhistaminowa?
Ciekaw jestem, czy po tych wszystkich wpisach na ten temat macie swoje zdanie. Ja pomogę i powiem może tak: nie ma diety antyhistaminowej, gdyż praktycznie każde jedzenie w dzisiejszym świecie wywołuje inną reakcję organizmu, niż to było kilkadziesiąt lat temu, gdyż zawiera więcej lub mniej histaminy, tudzież powoduje więcej lub mniej wywołania obecnej w organizmie […]
Dieta antyhistaminowa cz.4 źródła histaminy
Wiemy, że krytyczne w ustalaniu diety antyhistaminowej są przede wszystkim ilości histaminy, ale i jej źródła. Dzisiaj przypomnienie tego tematu zatem.
Dieta antyhistaminowa cz.3 ilość, czy “jakość” histaminy
Ela nie zareagowała. Przyznam się, że spodziewałem się też większego odzewu w temacie, widać że nie musi być on łatwy. Dzisiaj prosty temat do omówienia: czy należy wdrażać dietę antyhistaminową?
Dieta antyhistaminowa cz.2 dlaczego histamina?
Mamy diagnozę “wysokiej histaminy”, ale czy ona jest wyrokiem o “usunięciu” ponad połowy składników z naszej diety? Najpierw musimy zrozumieć nasz problem wynikający z diagnozy, a potem będziemy dyskutować o diecie…a zaczęło się od tego zdania: :”Jarek czy wszystkie dzieci z zespołem Downa muszą być na diecie antyhistaminowej?”
Dieta antyhistaminowa cz.1 diagnoza
Co to jest dieta antyhistaminowa? Jest to w istocie dieta uboga w aminy różnego typu, w szczególności w histaminę. Po co ją stosujemy? Przede wszystkim by obniżyć stan zapalny. Ten cykl powinien nam pomóc to zrozumieć i zbudować taką dietę samodzielnie. Jeżeli będziecie chcieli pomóc, proszę przesyłajcie swoje artykuły/wpisy na ten temat do mnie a […]
“Jaki składnik dietetyczny jest najważniejszy w ZD?”
Na chwilę “chowam” moją wiedzę o metylacji głęboko. Patrzę na dziecko z ZD z jego objawami, z tymi które na co dzień przeszkadzają żyć, jak problemy jelitowe, niestrawności, nadmierne reakcje immunologiczne, powiązane z jedzeniem rzeczy złych, jak gluten czy mleko krowie. Patrząc na to zadaję sobie pytanie: co jeść?
Czy DYRK1A jest odpowiedzialny za wnikanie do organizmów wirusów jak covid?
czerwiec 20, 2023 by Jarek
Kategoria: Wiedza o Zespole Downa
Co jest ciekawe: temat nie pojawił się przy okazji badań nad trisomią 21 ale przy covid. Badacze w trakcie swoich prac zrobili skaning genów, które mogą wspierać wirusy typu covid do organizmu, tak aby przygotować leki wspierające.
Choroba Alzheimera w zespole Downa – podsumowanie.
maj 4, 2023 by Jarek
Kategoria: Mózg, układ nerwowy
“Leki na chorobę Alzheimera już są. Ale dla społeczności osób z zespołem Downa to wciąż lata 80.” To nie mój tekst. Wracam jednak do niego, do tego zdania gdyż po raz kolejny świat idzie naprzód, a na to wygląda że dla osób z ZD, zatrzymał się w latach 80-tych.
Tarczyca a trzustka. Choroba Hashimoto a cukrzyca typu 1 “czy można zapobiegać problemowi?”
marzec 17, 2023 by Jarek
Kategoria: Suplementy, leki i ich kontrola
Wydaje mi się, że napisałem to precyzyjnie. Wiem, że to trudne ale wystarczy tylko skupić się na tym, co opisuję poniżej.
Tarczyca a trzustka. Choroba Hashimoto a cukrzyca typu 1 moje zdanie
Dostałem kilka pytań w tej kwestii zatem odpowiadam.
Tarczyca a trzustka. Choroba Hashimoto a cukrzyca typu 1 teoria
Wczoraj była praktyka dzisiaj zaczynamy od teorii…wdrożona szybko dieta bezglutenowa i niskowęglowodanowa już podniosła poziom insuliny. Ciekawe nieprawdaż?
Tarczyca a trzustka. Choroba Hashimoto a cukrzyca typu 1 praktyka
Ten wpis podzieliłem nietypowo. Dzisiaj praktyka, jutro teoria.
Ciąża, jak się przygotować cz.12 płodność
styczeń 25, 2023 by Jarek
Kategoria: MTHFR i inne polimorfizmy
Płodność obu partnerów jest krytyczna. Jeżeli weźmiemy pod uwagę proces przygotowania się do ciąży, to ten czas stanowi minimum 6 mcy, to jest przede wszystkim czas by usprawnić siebie na tyle, by nie było to problemem.
Jeszcze o stanach zapalnych…
Wczoraj napisałem, a już mam pytania…o “złoty środek” jak do tego problemu podejść. Zatem próba idealnego podejścia.
Zespół Downa jest zaburzeniem układu odpornościowego…czyli IFN-I, IFNAR i wirusy
“Niezwykłe jest to, że osoby z zespołem Downa mają zarówno stan zapalny, jak i immunosupresję, co jest swego rodzaju paradoksem”.
“Niezwykłe jest to, że osoby z zespołem Downa mają zarówno stan zapalny, jak i immunosupresję, co jest swego rodzaju paradoksem”
14 października opublikowano artykuł, który wyjaśnia ten paradoks. Oznacza on, że osoby z ZD są bardzo silne, bardzo odporne gdy atakuje je wirus. Jednak jak już przejdzie przez barierę ochronną, to przebieg infekcji jest zdecydowanie poważniejszy i często prowadzący do wielu powikłań.
