10 km nie jest tak trudne jak się wydaje

Pytacie się jak trudne jest bieganie. Nie jestem specjalistą, ale wydaje mi się, że odpowiedni trening jest w stanie przygotować wiele osób do przebiegnięcia 10 km. Zamieszczam Wam historię 22 chłopaka z ZD, który pomimo białaczki, problemów z sercem, właśnie się teraz przygotowuje do pierwszego startu na 10 km pod okiem trenera i idzie mu to całkiem dobrze. Co ważne, będzie już drugą osobą z ZD, która wystartuje w tym wyścigu.

https://www.youtube.com/watch?v=nDirTraUC3g 

Patrząc na te amerykańskie podejście zawsze powtarzam: najważniejsza jest motywacja, bo wszystko jest możliwe, tylko ty musisz tego chcieć. Zatem próbujcie!