Cholina lekiem na mózg.

Kiedyś już to pisałem, ale okazuje się że nikt tego wpisu nie zauważył. Dzisiaj zatem krótko: cholina powinna być podawana w okresie przygotowania do ciąży, w trakcie ciąży i do 5 roku życia na pewno! Potem powinna być traktowana na równi z kwasem foliowym i witaminą B12.

Nie oznacza, to konieczności stałej suplementacji, dzień za dniem. Wszystko musi być wyważone, gdyż cholina jest zużywana na trzech ścieżkach:

-skrótu metylacyjnego i wtedy jest kluczowa np. w ZD i podczas ciąży jako suplement w postaci TMG, a w diecie w postaci jajek

-jest prekursorem acetylocholiny, neuroprzekaźnika istotnego dla mowy, neurogenezy

-bierze udział w tworzeniu fosfatydylocholiny dzięki genowi PEMT, głównego produktu całej metylacji istotnego dla budowy błon komórkowych

Jeżeli mamy problem z metylacją, podanie bezpośrednio fosfatydylocholiny wzmacnia metylację.

W tym raporcie poniżej, mowa o tym, że bez choliny mózg ulega zmniejszeniu pod względem jego objętości. Inna ścieżka-czynność, która ulega uszkodzeniu w wyniku deficytów choliny to pamięć.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28715642/ 

Ja ze swojej strony wskażę, że polimorfizm genu BHMT G742A, daje takie same efekty jak w przypadku powyżej, podobnie jak polimorfizmy określane jako BHMT02, BHMT04 w układzie homozygotycznym, co widać na panelu w ten sposób:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/gene/635

Inna kwestią jest polimorfizm genu PEMT. Podanie fosfatydylocholiny przy polimorfizmie tego genu, zdecydowanie “odciąży” metylację i poprawi funkcjonowanie błon komórkowych. Polecam przeczytanie poniższych artykułów jak ważna jest równowaga między choliną, witaminą B9 (kwasem foliowym) i witaminą B12.

http://www.zespoldowna.info/jak-dziala-cholina-na-metylacje.html

http://www.zespoldowna.info/cholina-i-poprawne-dzialanie-genu-bhmt-jest-tak-samo-wazne-jak-kwasu-foliowego-i-genu-mthfr.html

http://www.zespoldowna.info/mthfr-cholina-i-neurodegeneracja.html

http://www.zespoldowna.info/cholina-wspiera-kwas-foliowyoj-to-chyba-nie-jest-tak-do-konca.html