Ćwiczenia do warsztatów z metylacji cz.6
grudzień 2, 2022 by Jarek
Kategoria: Wiedza o Zespole Downa
Wydaje mi się, że już wszystko na ten temat napisałem. Jednak temat witaminy D3 wciąż jest żywy. Zatem pytam się do Was: czy poziom witaminy D3 jest właściwy? Podpowiadam, że warto spytać się zawsze czy wynika ten suplement z aktywności fizycznej, czy też z suplementacji? Czekam na Wasze sugestie.
| nazwa parametru | wynik | jaki powinien być |
| homocysteina µmol/l | 7,80 | 4,8-5,5 |
| witamina B12 pg/ml 197 – 771 | 1 004 | ca.800 |
| witamina B9 ng/ml 4,60 – 18,70 | 7,20 | ca.19 |
| witamina D3 (25 oh) ng/ml | 34,20 | powyżej 50 |
Nie było dobrej odpowiedzi. Z jednej strony temat jest prosty bo pytamy się czy to z suplementacją, czy bez? Jeżeli bez to wynik super i najwyższy czas włączyć D3 plus K2 mk7. Jeżeli z to wynik słaby i należy zwiększyć dawkę D3+K2 mk7. Z drugiej strony sprawdzamy w panelu GC i VDR. Jeżeli mamy tutaj przy suplementacji tak słaby wynik to koniecznym jest dodanie retinolu by aktywizować RXR, który wesprze VDRy. Jeszcze pytanie ile? Tutaj powyższe dane plus waga są kluczowe. Z takiej kalkulacji wychodzi dawka. Dla chłopca wychodzi dawka 3000 iu bo jest bez supli plus min 200 mcg witaminy K2 mk7. Witamina D3 u tego chłopca koryguje poziom homocysteiny max. o 1 punkt.