Dieta, która obniża zagrożenie chorobą Alzheimera, obniża zagrożenie demencją w ZD

Co prawda dla wielu z Was nie jest to nic nowego, ale tym razem mamy to potwierdzone w przeprowadzonych badaniach.

Czego nie wolno podawać osobom z ZD:

-margaryna

-tłuszcze typu trans

Co należy:

-ryby jak tuńczyk, łosoś

-owoce

-orzechy

-zielone warzywa

Powód: mają dużą ilość antyutleniaczy jak wit.D, C,E i B oraz omeg 3