Dieta śródziemnomorska jest dzisiaj najlepszą dla osób z chorobą Alzheimera.

Po ostatnich analizach w kontekście diety, pilnie obserwuję badania w tym kierunku jakie są prowadzone na świecie.

Pojawia się wiele raportów, jednak ten zwrócił moją uwagę.

http://n.neurology.org/content/early/2018/04/13/WNL.0000000000005527

W badaniu tym wzięto osoby, które pod względem starzenia “przypominają” osoby z ZD. Badano ich mózg i analizowano biomarkery typowe dla choroby Alzheimera, jak się zachowują przy utrzymaniu określonej diety. projekt był 3 letni, więc brał pod uwagę dłuższy horyzont czasowy.

Osoby te podzielono na dwie grupy stosującą w znacznym stopniu dietę śródziemnomorską i osoby, które nie utrzymują jej w trybie konsekwencji. W efekcie okazuje się, że osoby stosujące dietę śródziemnomorską mają zdecydowanie lepszą ochronę przed chorobą Alzheimera w postaci dodatkowych 1,5-3,5 roku w stosunku do grupy nie stosującej jej.

Myślę, że w ZD powinna być to podstawowa dieta z tej perspektywy patrząc.