“Dlaczego adiponektyna jest ważna?”
kwiecień 20, 2018 by Jarek
Kategoria: Metabolizm
Rozumiem, piszę zbyt skomplikowanie, zatem postaram się prosto i jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie: adiponektyna jest elementem bilansującym leptynę. Skoro w ZD mamy leptyny do 20 roku za dużo, to musimy ją regulować chociażby dbając o adiponektynę 
http://www.zespoldowna.info/adiponektyna-i-polimorfizm-genu-adipoq-czyli-o-otylosci.html
Dla mnie istotne są następujące cechy adiponektyny:
1. U dzieci obniża ryzyko białaczek i różnych stanów zapalnych poprzez zablokowanie aktywności cytokin zapalnych a szczególnie TNF-α
2.Jest kluczowym elementem metabolizmu energetycznego, a jak wiemy w ZD ten temat jest wyraźnie negatywny.
3.Stymuluje ścieżki metaboliczne tak, że chroni przed cukrzycą typu II. Im większy poziom adiponektyny, tym mniejsze ryzyko cukrzycy typu II, a tu przypomnę na początku życia osoby z ZD, jest jej mało.
4.Dislipidemia jest także powodem zbyt niskiego poziomu adiponektyny, a zbyt wysokiego leptyny.
5.Poziom adiponektyny jest związany nie tylko z rakami i niepłodnością, ale przede wszystkim z reumatoidalnym zapaleniem stawów.
W jaki sposób zwiększyć poziom tego hormonu?
Podawanie:
*DHA
*kurkumy
Stosowanie diety śródziemnomorskiej z dużą ilością oliwy z oliwek stymuluje funkcjonowanie adiponektyny. Dla mnie, to co na pewno większość z Was zauważa, ćwiczenia fizyczne, aktywność fizyczna reguluje funkcjonowanie tego hormonu, co potwierdzam na przykładzie Jaśka.
http://www.zespoldowna.info/adiponektyna-i-polimorfizm-genu-adipoq-czyli-o-otylosci.html
Nie bardzo rozumiem działania tego ADIPOQ. Jeśli jest polimorfizm GG, to poziom adiponektyny jest niższy niż w reszcie populacji. Żeby zwiększyć proponujesz oliwę z oliwek. Natomiast w poprzednim artykule o ADIPOQ widzę obrazek z komentarzem, że w przypadku GG jednonienasycone kwasy (a oliwa jest jednym z nich) powodują zwiększenie BMI i w nawiasie nawet jest komentarz, żeby unikać takich kwasów tłuszczowych. Czy jedno nie przeczy drugiemu?
Piotr masz rację. Jeszcze raz to przeanalizuję i poprawię jeżeli popełniłem błąd…Dziękuję.
Dzięki Jarek. Pewnie od czasu do czasu zadam “trudniejsze” pytania teraz, kiedy mam panel przed oczami :).
Piotr to nie są pytania trudniejsze, fajnie że są. W ZD jest tyle mechanizmów niespójnych, że zawsze musimy myśleć nad tym, co i jak, a w razie czego świadomie decydować się na mniejsze zło. Myślę nad problemem.