“Dlaczego sugerujesz, aby nasz cel poziomu witaminy D 3 był powyżej 50 ng/ml?”
grudzień 28, 2016 by Jarek
Kategoria: Suplementy, leki i ich kontrola
“Tak potwierdzam po raz kolejny, że niski stan poziomu witaminy D 3 jest wskaźnikiem, rozwoju choroby Alzheimera.” Tak zaczynałem 2 inne artykuły na ten sam temat, ale na to wygląda, że muszę go powtarzać.
Moje powody dlaczego poziom witaminy musi być znacząco powyżej 50 ng/ml:
1.Poprawa funkcjonowania neuroprzekaźników: dopaminy, serotoniny w zespole Downa jest kluczowa. Witamina D 3 ma istotny wpływ na nie.
2.Punkt 1 nie masz szans by się udał, gdy nie wyregulujemy polimorfizmów dobrą metylacją i przede wszystkim odpowiednią dawką witaminy D 3. CBS, VDR, IL, COMT, MAOA są to geny obok innych setek, które są pod istotnym wpływem witaminy D3, a w zespole Downa nie działają tak jak trzeba. Witamina D 3 jest przez to mechanizmem mającym wpływ na rozwój i dojrzewanie chociażby.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27450565/
3.Witamina D 3 reguluje barierę immunologiczną. Przy źle działających limfocytach w ZD, jest to mechanizm istotnego wsparcia.
4.Stan zapalny, neuroinflamacja w zespole Downa jest czynnikiem pewnym, istniejącym, niepodważalnym. Choroba Alzheimera jest typologią neuroinflamacji. Osoby mające poziom witaminy poniżej 50 ng/ml częściej zapadają na tą chorobę o czym mówi poniższy cytat:
Numerous studies have found a connection between low vitamin D and increased Alzheimer’s disease risk. A 2015 meta-analysis of 10 studies found a 21% greater risk of Alzheimer’s disease in individuals with vitamin D insufficiency, defined as 25-hydroxyvitamin D (25(OH)D) level <50 nmol/L, compared to those with levels above that mark.3
5.Witamina D 3 ma istotny wpływ na autyzm, candidę. Badania w Arkansas i San Diego wskazują na użycie dawek szybko i znacznie przekraczających wspomniane 50 ng/ml. Stosowane dawki to np.: 150 000 iu miesięcznie w postaci iniekcji plus 400 iu dziennie, które 32 miesięczne dziecko doprowadziło do dawki 82 ng/ml z poziomu 12,5. Dopiero po osiągnięciu poziomu witaminy D 3 na wspomnianym poziomie 82 ng/ml dziecko zaczęło poprawiać swoje zachowanie i funkcjonowanie. Oznacza to, że każde dziecko prezentujące zachowania autystyczne musiąlo by otrzymac około 5 000 – 15 000 iu witaminy D 3 dziennie by uzyskać taki efekt przez 3 miesiące w towarzystwie odpowiednio dobranej dawki witaminy k2 i magnezu i cynku. Gdy witaminy D 3 podajemy 5 000 iu minimalna dawka dzienna witaminy k2 to 500 mg (najlepiej MK7+MK4) zalecana 1 000 mg, magnezu minimum 125 mg, cynku minimum 10 mg.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25511123
https://www.vitamindcouncil.org/case-report-vitamin-d-supplementation-improves-symptoms-of-autism/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3897590/
http://www.medical-hypotheses.com/article/S0306-9877(16)00034-7/abstract
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/1028415X.2015.1123847?src=recsys&journalCode=ynns20
6.Witamina D 3 to po prostu dobre kości.
Jeżeli o czymś zapomniałem to przepraszam, ale przygotowałem całą listę artykułów, które warto przeczytać:
http://www.zespoldowna.info/dlaczego-skupiasz-sie-tak-na-witaminach-zapytal-mnie-moj-przyjaciel.html
http://www.zespoldowna.info/zespol-downa-autyzm-wspolna-sprawa-czyli-znow-o-witaminie-d.html
http://www.zespoldowna.info/witamina-d3-w-problemach-jelitowych-w-autyzmie-i-w-ciazy.html
http://www.zespoldowna.info/witamina-d3-byc-moze-najwazniejsza-witamina-czlowieka.html
http://www.zespoldowna.info/analizujemy-metylacje-cz-15-o-receptorze-witaminy-d.html
http://www.zespoldowna.info/dha-i-witamina-d-3-oczyszcza-organizm-z-amyloidow-beta.html
http://www.zespoldowna.info/polimorfizm-comt-i-genu-vdr-czyli-kiedy-dopaminy-jest-najwiecej.html
http://www.zespoldowna.info/analizujemy-metylacje-cz-22-com-vdr-i-mao-a.html
http://www.zespoldowna.info/witaminy-a-gen-bcmo1-i-ich-wplyw-na-redukcje-choroby-alzheimera.html
http://www.zespoldowna.info/czy-witamina-d-3-jest-biomarkerem-choroby-alzheimera.html
Pytacie się wciąż o maksymalne dawki witaminy D3 jakie były stosowane przy leczeniu cech autystycznych. Podaję zatem wniosek z badań klinicznych z których wyszło następujące dawkowanie: “300 IU vitamin D3/kg/day, not to exceed 5,000 IU/day.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27868194/
czyli 300 iu na 1kg wagi dziecka ale nie więcej niż 5 000 iu dziennie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27733403/
Gdy wejdziecie na ten link https://www.efsa.europa.eu/en/press/news/161028 (EFSA jest regulatorem unijnym w kontekście żywienia) to przeczytacie nowe maksymalne dawki zalecane przez UE od tego roku:
* dzieci do 12 mca 1000 iu / dobę
* dzieci w wieku 1-10 lat, 2000 iu / dobę
* dzieci i młodzież w wieku 11-18 lat: 4000 iu / dobę
* dorośli i seniorzy z prawidłową masą ciała: 4000 iu / dobę
* otyli dorośli oraz otyli seniorzy: 10 000 iu / dobę
* kobiety ciężarne i karmiące piersią: 4000 iu / dobę
“Czy witamina D 3 w dużych dawkach może spowodować skutki uboczne?” jeżeli jest brana bez witaminy K2 mk7 i/lub mk 4 to z pewnością tak…ale zakładam, że chodzi tutaj bardziej czy przy braniu obu witamin mogą wystapić skutki uboczne mimo wszystko. Ja znam jeden przypadek opisywany w literaturze, gdzie stale przyjmowana wysoka dawka witaminy D 3 >= 5 000 iu spowodowała zmiejszenie poziomu melatoniny a co za tym idzie zaburzyła wzorce snu i szczelność jelit.Ale to było przy określonej chorobie genetycznej, która mogła warunkować taką sytuację.