“Jaki suplement pomaga w ZD spać, wypróbowałam już wszystko!”
styczeń 15, 2025 by Jarek
Kategoria: Suplementy, leki i ich kontrola
Potwierdzam, że Autorka pytania wypróbowała już wszystkie suplementy/leki i efekt jest średni. Z całej listy nie było próby z ginkgo biloba. Suplement ten kiedyś był na topie w ZD. Teraz niejako odszedł na bok. Jednak pojawiają się opracowania, które wskazują na jego użyteczność, tak jak w tym przypadku.
Ginkgo biloba jako antagonista GABA, może wpływać na sen i jego trwanie. Opis mechanizmu został opisany w poniższym artykule i można wziąć to pod uwagę, choć artykuł dotyczy stosowania farmaceutyków.
Przy leczeniu bezsenności złotym standardem diagnostyki jest badanie polisomnografii, które jak mi zasugerował lekarz specjalista od snu, nastolatek z ZD powinien przynajmniej raz mieć zrobione.
… wspominam o tym, tak przy okazji tematyki snu, więc warto to sprawdzić, bo czasem można doznać niespodzianki!