Pierwszy kęs na śniadanie to: białko z leucyną.
Insulina wzrasta po zjedzeniu białka. Im więcej jest w posiłku leucyny, aminokwasu, obecnego w “białku” tym więcej jest insuliny. W ZD mamy problem z uregulowaniem funkcjonowania insuliny, gdyż ma na to wpływ leptyna, jak i typowa dla osób z ZD zła dieta węglowodanowa. Zatem pierwszym kęsem powinno być na śniadanie białko.
Zatem od czego zaczynamy śniadanie? Pierwszy kęs to może być ryba, jajko, nabiał, ale i mięso. Wegetarianie zaczynają od strączków. Ten aminokwas jest też istotny dla mięśni i metabolizmu energetycznego, stąd warto o tym pamiętać.
Można leucyna przy nadaktywnym CBS ? Przy stosowaniu trzeba zwiększyć ilość ornityny, cytruliny, czy z zasady odrzucić stosowanie leucyny ?
Co robić gdy problemy z kortyzolem łącza się z problemami z CBSem?
Czy rozaniec gorski wpływa w jakiś sposób na gospodarkę siarkowa, na produkcję amoniaku, czy jest obojętny?
A może wystarczy zwiększyć sama ornityne aby zniwelować poziom kortyzolu?
No i czy wyprostowanie ścieżki CBS może ujawnić inny problem – czyli kortyzol ?
Po leucyna pojawiają się dretwienia – więc czuje wplyw gospodarki siarkowej.
I pytanie, nie stosować, czy zwiększyć wsparcie CBS..?