Sport to zdrowie!

Ja uwielbiam takie artykuły medyczne, które są krótkie i mają krótki, ale bardzo jednoznaczny wniosek. Tak jest i tym razem. Wyciągam z niego ten wniosek i się cieszę, że ktoś znów to zauważył w kontekście dorosłych osób z ZD, że to ma sens:

“Dostępne dowody wskazują, że ćwiczenia, aktywność fizyczna i sport mają pozytywny wpływ na niektóre zmienne sprawności fizycznej, zwłaszcza siłę, równowagę, skład ciała, wydolność krążeniowo-oddechową, elastyczność i wydolność funkcjonalną. Ponadto należy ją traktować jako dodatkowe leczenie lub terapię uzupełniającą w celu poprawy funkcjonalności i jakości życia osób dorosłych z ZD.”

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39027399/

Czy trzeba coś więcej?