Wapń czy wiesz?

Wszyscy wiedzą, że  99% wapnia znajduje się w kościach i zębach i wszyscy się suplementują wapniem dla zdrowia.

1.Praktycznie nie jest możliwe być mieć deficyt wapnia, gdyż bardziej to zalezy od poziomu witaminy D3 i jej działania wspierającego absorpcję wapnia. Jeżeli D3 jest niskie to jest niskie wchłanianie wapnia.

2.Duża ilość wapnia hamuje wchłanianie magnezu i cynku.

I na koniec sam dla siebie to piszę: jaka jest różnica między wapnem a wapniem? Oba terminy zamiennie, źle używam, zatem czas na porządek. Wapń to metal, czyli metal z wapna. Wapń jest podstawowym minerałem dla funkcjonowania ciała ludzkiego, więc zatem przepraszam za ten bałagan, teraz sam będę się pilnował z tym wapniem