Wysoka homocysteina to zagrożenie dla ciąży.
sierpień 8, 2017 by Jarek
Kategoria: MTHFR i inne polimorfizmy
To kolejne proste podsumowanie. Homocysteina jest najprostszą możliwą informacją mówiącą jak jesteś przygotowana/przygotowany do ciąży.
Homocysteina zazwyczaj jest wyższa u mężczyzn niż u kobiet i rośnie z wiekiem tytułem naszego starzenia się i niedoskonałości naszej metylacji. Tytułem diety jaką mamy oraz typologii polimorfizmów, najpopularniejsze przedziały homocysteiny w Polsce to między 10 a 14 μmol/l. Dla mnie nie jest to dobrypoziom, optymalny dla kobiety i mężczyzny by podjąć decyzję o prokreacji. Popatrzcie na tą tabelę, która wskazuje że optymalny poziom homocysteiny rozumiany jako też cel terapeutyczny jest na poziomie 6,3 μmol/L.
https://en.wikipedia.org/wiki/Homocysteine
Z mojej perspektywy dobra homocysteina do podejmowania decyzji o zajściu w ciążę to poziom zdecydowanie poniżej 8 μmol/l, który musi uwzględniać polimorfizmy:
- MTHFR C677T wtedy celem jest maksymalny poziom 8 μmol/l
-MTHFR A1298C wtedy celem jest 7 μmol/l
-BHMT G742A wtedy celem jest 7 μmol/l
-MTR A2756G wtedy celem jest 6,5 μmol/l
-MTRR A66G wtedy celem jest 7 μmol/l
Uważam, że uwzględniając całą metylację oprócz homocysteiny powinien być ustalony poziom metioniny za który odpowiada gen MAT1 i MAT2 równie często będący w polimorfizmie jak wcześniejsze geny.
Metionina jest aminokwasem, więc zatem jeżeli mamy już więcej wiedzieć o tym jak jesteśmy przygotowani do ciąży kluczowe aminokwasy dla tej tego procesu przygotowania się do ciąży to: arginina, ornityna, cytrulina które są wsparcie dla odpowiedniej ilości tlenku azotów w trakcie ciąży, a tutaj mamy geny MTHFRA1298C, CGH1,NOS3…nie zapominajmy o tym.
Metylacja jest procesem w którym używamy witamin z grupy B, choliny, witaminy D3, magnezu, żelaza, cynku przede wszystkim. Te składniki muszą być zatem należycie suplementowane, dostarczane w układzie dietetycznym. Dzięki temu możemy zmniejszyć ryzyka związane z błędną metylacją.